Нельзя недооценивать значимость ухода за кожей рук, ведь именно руки могут выдать ваш истинный возраст. Идеально ухоженное лицо наряду с неухоженными руками смотрится, как минимум, глупо. Для того чтобы руки выглядели красиво и ухоженно, лака модного оттенка недостаточно. Красота рук определяется именно здоровьем и хорошим состоянием кожи. А для этого рукам нужно обеспечить ежедневный уход.
Начинаем с правильного рациона
Внешние условия среды наносят нашим рукам весомый вред. Уход за кожей рук является достойным ответам всем внешним агрессорам. Ультрафиолетовые лучи, мороз, ветер, сухой воздух, воздействие бытовой химии – все это способствует старению кожи рук. Кожа на руках постоянно подвергается обезвоживанию, становится более дряблой и морщинистой. Необходимо обеспечить рукам необходимый уход.
Но перед тем как приобрести дорогостоящую косметику для рук, внимательно пересмотрите свой рацион питания. Дело в том, что из-за неправильного несбалансированного питания в кожу не попадает достаточное количество витаминов и минеральных веществ. А значит, кожа стареет быстрее. Пополните рацион свежими салатами, мясом, яйцами, молоком, творогом, фруктами и овощами, зерновым хлебом. Данные продукты богаты витаминами группы В, D, а также кальцием, железом и белками. Если кожа рук и ногти пришли в неприглядный вид – обратите в первую очередь внимание на питание.
Поскольку роговой слой кожи обновляется полностью в среднем за 30 дней, то для более скорой регенерации клеток обеспечьте коже необходимое количество питания и увлажнения.
Защита и увлажнение кожи рук
Основным способом ухода за кожей рук считается достаточное увлажнение, питание и защита от внешних агрессоров. Увлажнение рекомендуется начинать с 20-30 летнего возраста. Это обеспечит замедление старения кожи рук в будущем. Большой эффективностью отличаются средства на основе глицерина, позволяющего сохранить эффект увлажнения более длительное время.
Для смягчения кожи на руках вы можете использовать любой питательный крем, в составе которого присутствует глицерин, различные масла, воск, экстракт ромашки и прочие увлажнители. В целях защиты кожи рук от негативного солнечного излучения применяют специальные солнцезащитные средства. Их можно наносить на все открытые участки рук.
Комплексный подход к уходу за руками, включающий здоровый рацион питания и увлажнение, позволит добиться ухоженных и красивых рук. Красота в ваших руках!
