Массаж области лица и шеи всегда был одним из самых важных этапов в процессе ухода за кожей. В процессе процедуры происходит расслабление мышц, стимуляция обращения крови, которая в свою очередь помогает восстановить обмен веществ и укрепляет ткани. Массаж является эффективным средством в борьбе с появлением новых морщин, а также может помочь избавится от большого числа старых.
Главным преимуществом лицевого массажа является его возможность проведения самостоятельно. Для достижения лучшего результата самомассаж рекомендуется выполнять в сочетании с некоторыми другими антивозрастными мерами: косметикой, питанием, гимнастикой или процедурами в салонах.
Этап подготовки
На подготовительном этапе очищаются все участники процесса: руки, шея и лицо. Наилучшее положение для процедуры – лежа. Но можно и сидеть напротив зеркала. В качестве увлажняющего средства лучше использовать подходящий антивозрастной или увлажняющий крем для лица. Наносится средство по массажным линиям. Распределение выполняется двумя руками для равномерного распределения крема по поверхности кожи.
Зоны и техника выполнения самомассажа
- Центральная часть лица – средний и указательный палец выполняют разглаживающие восходящие движения по массажным линиям: к вискам от крыльев носа, ноздрей и уголков губ, а также от подбородка по направлению к ушам. Массаж этой области сократит количество мимических морщин, а также поможет сохранить красивый овал лица.
- Лоб – разглаживающие движения к вискам от переносицы и середины лба осуществляются тремя пальцами: указательным, средним и безымянным. В лобной области морщинки появляются в первую очередь, поэтому массажная техника может значительно уменьшить этот процесс.
- Область вокруг глаз – в этой области допускаются только самые деликатные движения, а это легкие, похлопывающие и касательные движения только подушечками пальцев, которые выполняются от внутреннего угла верхнего века к внешнему, а также от внешнего угла нижнего века к его внутреннему углу.
- Область шеи – об этой части тела никогда не стоит забывать, особенно во время проведения массажа. Некоторые косметологи считают, что именно с это области и надо начинать процедуру антивозрастного массажа в целом. Выполняется массаж при слегка откинутой голове назад тыльной стороной ладони легкими поглаживающими движениями. Направление – от основания шеи к подбородку. Избавиться от второго подбородка можно похлопывая кожу шеи внешней стороной пальцев, а также осуществляя легкие пощипывания кожи большим и указательным пальцем.
